Yoga

10 Phút Tập Yoga Tăng Chiều Cao Tại Nhà Mỗi Ngày Cho Người Mới Bắt Đầu – ThanhNguyenAkon




10 phút tập yoga tăng chiều cao hiệu quả

Liên hệ với tôi qua fanpage :
Nhóm tăng chiều cao mới lập :

Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây :

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Yoga
TOP 10 đôi giày thể thao chạy bộ HOT NHẤT nửa đầu năm 2020 | Yêu Chạy Bộ
Yoga
Sự thật Duy Nguyễn vỡ nợ? Bán gấp nhà quận 9 40 tỷ ít ai ngờ
Yoga
GIÀY THỂ THAO VẢI NHIỀU MÀU NHẤT TẠI GIÀY THỂ THAO NỮ BD|Giày Bata Nữ HB
  • Các bạn có thể tập online với Nguyên qua fanpage ThanhNguyenAkon, gửi tn cho mình nhé


  • Bạn nào lm thành công chưa nói cho mình có động lực vs thấy mấy cách này giản có ok nè


  • E 17t rồi tập có cao thêm ko a?


  • Một tháng sau quay lại cố 3cm


  • R bạn nữ đã cao thêm chưa a


  • a thiết kế những bài tập như này ấy ạ… xem video r tập theo nó dễ xem và dễ tập theo
    ạ :>


  • Vào để xem cách pt chiều cao nhưng giờ lại thấy bạn ấy xinh quá lại phải quay tay rồi 😭😭


  • Three some sao chịu nổi
    Nhưng mấy bài này tập ok
    😂


  • Em có thể tập mấy bài như trên video trước khi ngủ tầm 10giờ đến 10:30 không anh?


  • Động tác 6:47 em không với tới chân là sao ạ với tới thì đau cơ ở gối lắm có bỏ qua dc k ak


  • Bài 1 khó làm quá anh ơi @@


  • bây em 16t cao 1m69 liệu khi trưởng thành có lên đc 1m75 ko ạ


  • <3


  • 2 bài gần cuối tập đau cẳng chân v


  • chạm tới nhưng mà đau cẳng chân v


  • a ra bài nào em tập hết ko xót


  • Bài 1 t thua


  • Bạn nữ dẻo thật. Em tập thấy căng cơ đau kinh khủng :((


  • Tập vào buổi tối được k anh ?


  • A ơi e tập 1 bài 10 phút 1 hiệp nghĩ 30 giây sang bày khác dc k ạ


  • Nam cx tập đc phải ko ạ


  • Nhìn có 1 khúc cute ghê 😍😍


  • Cho iêm fb bn này đc hôg a


  • Mấy bây tập đi roi biết hiệu quả hay khong ? Chứ khong tập mà vào hỏi thì bao giờ cao ?


  • Tập yoga đc hơn 1 năm r mà e vẫn lùn mà ngày nào cũng tập mấy động tác này luôn huhu thêm mấy động tác bánh xe với cái kẹp nữa


  • Cái này có cao thật ko ạ và cao bao nhiu ạ hợp với tuổi 16 ko ạ


  • Anh ơi e 14t cáo 1m61 thì thêm bnh nữa là đẹp ạ


  • Ah ơi bổi sáng e bận hc nên ko tập đc
    Nên khoảng 2h chiều e tập xà đơn tầm hơn 15' và buổi khảng 10h e tập bài này đc ko ạ
    Ah tl Giúp


  • Mỗi bn làm biếng là có 5 view cho anh :))


  • Mình tập liền mấy bài cùng nhau hay là tập mỗi bài 5 hiệp liền vậy mn?


  • Nói cho mn đừng buồn.. bên youtube anh sơn mông lép nói rằng gen trên 80% quyết định và bài báo nước ngoài cũng vậy… xác định là tập cho khỏe đi


  • Mn cho em hỏi, năm nay em 16 tuổi m61, em muốn tập nghiêm túc thì nên bắt đầu từ bài tập nào ạ? Cho em xin vài tên.


  • Mấy bài này anh giới thiệu rồi


  • Em nghỉ có 10s :))) có ổn k a


  • Vào đây để coi mấy bài yoga tăng chiều cao mà quên mất chỉ nhớ coi mặt em gái không ngừng luôn


  • bê vách máy nổ có lùn ko a