Yoga

3 SỰ THẬT CẦN BIẾT CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP GYM FITNESS | TRANG LÊ FITNESS




3 SỰ THẬT CẦN BIẾT CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU TẬP GYM FITNESS | TRANG LÊ FITNESS
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Yoga
200 nghìn vẫn muốn mua giày chính hãng ?
Yoga
GIỚI THIỆU VỀ YOGA TRỊ LIỆU
Yoga
Cách chọn Giày tập gym phù hợp chất lượng giá cả bình dân
  • e có 40kg thôi muốn đi tập gym nhưng xem mấy video mà e thấy mất tự tin vì e k có chút hiểu biết j


  • 2:00 cho ai cần


  • Lòng vòng và dài dòng, bạn đẹp hay xấu không ai quan tâm. Cứ bớm vú vào là thành hot hit thôi.


  • Vãi


  • Video thì hay nhunh nhìn mẹ uốn éo buồn lôn


  • Vai của Trang đẹp thật đấy 😘😘😘


  • Hello Trang Le Màu tóc Nâu Đẹp Bạn Nói Hay ❤️❤️❤️👍


  • Cởi vú ra e


  • tóm lại là mình phải quyết định ko xa ngã ko lai động j người khác chớ j dug ko


  • Mất thời gian. 😒😒.


  • Chị có người yêu chưa ạ


  • Nói nhiều, lắc lư ỏng ẹo cũng nhiều


  • Ngực em đẹp lắm Có phải tập Gym không


  • Kiến thức bổ ích đúng điều mình cần.
    1. Hiểu cơ thể của mình xem mình muốn gì: giảm mỡ bụng, đùi, tay…
    2. Xác định tập phải kiên trì không dựa dẫm.
    3. Trước khi làm việc gì không chỉ việc đi tập mình đều nên tìm hiểu trước.


  • Dở hơi


  • Hi chị


  • Bi dien chu


  • Tua tốc độ 1,5 mà vẫn cảm giác như người bt nói chuyện. 🧝🏼‍♀️


  • Những lời khuyên rất hữu ích, bạn nên làm
    Những video clip vẻ dancing Step by step from beginer to advanced bạn Trang nhé, Thank a lot !


  • Tập gym một tháng khoảng bn tiền vậy ạ


  • Lý thuyết suông, lan man, lặp đi lặp lại 🤣🤣
    Hy vọng clip sau ok hơn


  • Hơi dài dòng và lan man. Hi vong chi sẽ cân nhắc lời góp í cua e :3


  • vu vuvu vu

    Author Reply

    Tập mỗi ngày khoảng 2 tiếng,mà tập đầy đủ các nhóm cơ 1 ngày có ổn ko chi


  • Chị ơii cho em hỏi ở tuổi dậy thì của nữ thì có nên tập gym bài ngực không ạ


  • có thể ng đẹp nhưng nói dở


  • Nung cax qa


  • Nói chuyện kiểu gì á


  • Chị nói chuyện em nghe em mệt ghê


  • Chị làm vlog làm nhỏ đùi đi ạ


  • Mập bụng thì tập gym có nhỏ lại không ạ nhờ chị trả lời hộ em ạ


  • Đúq tâm lý lun muốn jk tập lắm


  • Chị ơi cho em hỏi cái này mình tập gym 1 ngày trong 1 tuần có sao không chị , tay với chân của mình có bị to hay dư ra không chị ? Chị có thể trả lời cho em đc ko?


  • Chỉ cách tăng vòng 1 đi chị


  • Chị nói hay bị ngắt quãng ấy, với lại ngôn ngữ cơ thể chị không được tốt lắm. Chị không cần tập trung vào nó mà chỉ cần nói những ý chính. Video sẽ ngắn gọn xúc tích mà không bị chán. Mong chị sẽ hoàn thiện hơn ở video sau.


  • Nói nhìu nói nhảm


  • Chị ơiii! Mới đi tập có cần thiết phải tập với PT k chị?
    Xem các bài tập và tập theo có ok không ạ?


  • lan man quá, nghe mãi chưa thấy điều mình muốn nghe


  • Tua đến 2:00 cho nhanh


  • Dài đong, lan man, không trung tâm
    Thêm nữa là nói quá chậmmmm. Vừa không truyền đc cảm hứng nghe vừa thấy mất tgian


  • Khi nào tập lại bật vd của chị lễn xem cơ lên nhanh lắm ae ạ


  • vào chủ đề chính mất tới 2phut. quá dài dòng
    đưa lời khuyên lòng vòng


  • Rat thich con gai manh me tap the thao 사랑해


  • tập ko hiệu quả lại phải xem lại vì sao mình tập ko hiệu quả và tìm tòi cách tập sao cho đúng 😁😁😁


  • đam mê thì mới làm được như điều thứ 3 e nói trang lê à


  • Chuẩn nè bạn trang ơi do ý chí và quyết tâm của mình thôi ko ai cổ vũ mình đâu đời mà 😂😂


  • Em 17t , 39kg, m58 , người phẳng lỳ :< ai cho e xin bài tập đi ạ


  • Động lực giúp em đi tập là trang đó


  • CỐ GẮNG CỐ GẮNG! CHÚC CẬU 1 THÁNG SAU TRIỆU VIEW!


  • Tóc của bạn đẹp


  • 😑