77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
No Result
View All Result
Home Yoga

9 ĐIỀU (TIPS) SẼ GIÚP CÁC BẠN MỚI ĐI TẬP GYM .

admin by admin
July 9, 2020
in Yoga
24
9 ĐIỀU (TIPS) SẼ GIÚP CÁC BẠN MỚI ĐI TẬP GYM .



HELLO CẢ NHÀ,

Chao mừng mọi ng đã quay trở lại channel của mình. Như đã hứa tuần này mình sẽ quay lại làm về gym/fitness. Ở clip trên tựa đề mình có nói về ” 9 tips sẽ giúp những bạn mới đi tập gym”. Nếu các bạn thấy bổ ích thì like hộ mình, và có thể share cho những ng bạn của bạn nếu bạn nghĩ có thể giúp họ nữa. Các clip mình đề cập trên mình sẽ link nó ở dưới này, ai chưa xem thì link ở ngay dưới đây nhé:

Clip các tính macro:

Clip tại sao các bạn nữ nên tập tạ cùng với cardio:

Music:
Panda cover by Connor Maynard

♡ Chat With Me! ♡ Các social media của mình ♡

– Facebook Page:
– Instagram
– Snapchat: christinezhouxo

Mọi người nhớ theo mình ở các social media để có các info hay youtube mới mình sẽ update nha. Cái quan trọng nữa là minh thực sự rất muốn kết nối với tất cả mọi người

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
  • Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
  • "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
  • EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
  • Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
Previous Post

Cách tìm xem Mật khẩu Wifi mà điện thoại đã kết nối vào

Next Post

How to make A NO BAKE OREO CHEESECAKE recipe - Cách làm CHEESECAKE OREO không cần nướng

Next Post
How to make A NO BAKE OREO CHEESECAKE recipe – Cách làm CHEESECAKE OREO không cần nướng

How to make A NO BAKE OREO CHEESECAKE recipe - Cách làm CHEESECAKE OREO không cần nướng

Comments 24

  1. Nguyet Vo says:
    2 years ago

    Cho e hoi la chân bị vòng kiềng tập gym co thể khắc phục được không

    Reply
  2. Hanh Bui says:
    2 years ago

    C ơi e 14 tuổi vì gầy nên muốn tập để tăng cơ đùi. Liệu như thế có chậm phát triển không. Ai cx nói chưa đủ tuổi. E chỉ tập chạy thôi có s kh. Mong c rep.

    Reply
  3. boss man says:
    2 years ago

    Chị ơi 15tuổi tập gym giảm cân có bị sao ko chị? Và 15 tuổi thì tập những gì trong phòng gym vậy chị

    Reply
  4. Phuong Nguyen says:
    2 years ago

    Dep quá ban ơi

    Reply
  5. ha vu says:
    2 years ago

    Chị ơi e cần tư vấn
    Em mới 15 tuổi. Em thấy e thừa cân béo phì nên đã đăng kí đi tập gym. Nhưng hôm qua nghe bạn bè nói là tập gym ảnh hưởng đến chiều cao. Em về tra mạng thì ng ta bảo là ko nên tập nặng. E ko biết bây giờ e phải tập như thế nào để giảm được lượng mỡ thừa săn chắc cơ thể mà chiều cao vẫn tăng.
    Em phải làm thế nào ạ. Chị tư vấn giúp e với

    Reply
  6. Nhimy Nhi says:
    2 years ago

    cám on chi
    bh em ms xem hê hê
    muc tiêu 6 múi 😎😎

    Reply
  7. Radio Tâm Sự Nhỏ says:
    2 years ago

    cảm ơn chị đã chia sẽ ạ !
    em mới bắt đầu tập gym, mục tiêu là giảm cân và mỡ bụng chị ạ. Chị có thể chia sẽ các bài tập cũng như cách tập để em đạt đc hiểu quả hơn k ạ. em đang còn rất MỚI ạ. hì

    Reply
  8. Hoạ Ý says:
    2 years ago

    mới tập được 2 tuần :"(
    sao lại lên kí ạ ? mà em thấy người củng khỏe ra !
    chị giúp em với :))))

    Reply
  9. Ngọc Phương Bùi says:
    2 years ago

    E tâp gần tháng rôi chị. Nhung e muốn tăng cân mà tâp mãi chua tăng dc cân. E nên ăn uong ntn để tăng cân ạ. Tks c

    Reply
  10. Phi Nguyen says:
    2 years ago

    Chị trông giống nhỏ em thương thầm đến kì lạ luôn. =)))

    Reply
  11. ngoc tuyen nguyen says:
    2 years ago

    iu chị quá chị ơi,càng xem càng thây iu chị và clip cua chị cung rât hay … ra thêm nhìu clip nua nha chi ^^

    Reply
  12. Hang Tran says:
    2 years ago

    May mắn là mình đã nghe được điều thứ 9. gần 5 tháng training miệt mài mình nhiều khi đã hơi bị ám ảnh bởi sự thay đổi hôm nào cũng tự hỏi bản thân mình khác như nào rồi, phần nào trên người mình ổn hơn nhưng giờ nhận ra là gym nó còn thay đổi mình nhiều hơn thế, một chế độ ăn ngủ đều đặn, cơ thể thoải mái năng động. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã nhắc nhở mình những điều này 🙂
    Vid hay lắm, sẽ theo dõi đều!

    Reply
  13. Vy nguyễn says:
    2 years ago

    tự ti nhất là sự quá khổ của bản thân bị người khác dòm ngó và bàn tán, lại đi tập 1 mình, nên càng chán nản … cảm ơn clip của b, rất hay, 1 like !^^

    Reply
  14. Thuclinh Huynh says:
    2 years ago

    mình cũng tập được vài tháng rồi…. nhưng mà chân mình cơ bản là rất ngắn…. mình khổ tâm lắm…. mình nghĩ có tập bao nhiêu cũng không đẹp được như các bạn chân dài….😑😑😑😑😑

    Reply
  15. Huy quoc says:
    2 years ago

    tổng hợp những sai lầm của nữ rồi làm 1 cái video đi em. thấy chung chung quá. tính giới thiệu cho bạn a mà chưa đưa clip nào

    Reply
  16. Anh Thư Lưu says:
    2 years ago

    c nói đúng dễ sợ ý, à lúc đầu mục đích tập của c là gì ạ

    Reply
  17. holy dre says:
    2 years ago

    Em có thể đăng 9 tips này lên fb cá nhân được không ạ? tất nhiên là e sẽ đễ nguồn :p

    Reply
  18. Jolie Pham says:
    2 years ago

    Minh cung moi bat dau tap gym, ban co the huong dan cach an uong va tap sao de giam mo bung khong? vi minh khong co om cung khong qua map,chi la mo bung nhieu thoi. Cam on ban.

    Reply
  19. Mindi Verville says:
    2 years ago

    Giới thiệu về LISS và HIIT nha chị ơi, e ít theo cardio lắm

    Reply
  20. YOtsuba Phan says:
    2 years ago

    Mong chị làm thêm nhìu nhìu clip như vầy cho mấy đứa mù tịt về gym như em <3
    Clip vô cùng bổ ích ạ <3

    Reply
  21. Trung Lu says:
    2 years ago

    Chị xinh ghê 😳😳

    Reply
  22. Duy Anh Nguyen says:
    2 years ago

    Làm thế nào để con gái hết sợ pump up hả chị , great tips btw 🤔

    Reply
  23. thu minh says:
    2 years ago

    C làm
    Them clip ve 2 dạng cardio c kể di ạ 😘

    Reply
  24. linhtrang pham says:
    2 years ago

    chị ơi, làm sao để tập cho bắp chân nhỏ đi được ạ?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Ở đâu bán bật lửa chính hãng và chất lượng tại khu vực Hà Nội?

Ở đâu bán bật lửa zippo chất lượng nhất tại khu vực Hà Nội

April 25, 2021
quan-pho-ngon-1

Top 5 quán phở ngon nhất Quy Nhơn bạn nên thử

April 30, 2021
Món đồ bày trí phòng ngủ ý nghĩa

Tác dụng của những món đồ trang trí phòng ngủ theo phong thuỷ

June 4, 2021
Dòng máy ép chân không công suất lớn

3 lý do cần mua máy hút chân không công suất lớn

June 17, 2021
Máy xay giò chả mini có giá dưới 10 triệu đồng

Tư vấn chọn mua máy xay giò chả hợp túi tiền 

June 19, 2021
Máy vặt lông gà vịt tốt nhất tại NEWSUN

Nên mua máy nhổ lông gà vịt của Viễn Đông hay NEWSUN?

June 19, 2021
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.