Yoga

Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness




Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Yoga
Siêu Sale 12/12 #1 : Giày thể thao chính hãng cả nam và nữ, giá như cho
Yoga
Căng cơ khi chạy – Phải làm gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục | Yêu Chạy Bộ
Yoga
Quá trình tăng cân của chàng trai 49KG – Lột xác từ 49Kg lên 63Kg
  • Ai chơi lại chị 😂


  • Trang nhìn quyến rủ, triệu like 👍👍
    Mình có bài cardio 12 phút giảm mỡ bụng và toàn thân rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhéhttps://youtu.be/APsxwT4Z8kw


  • Rất hữu ích và em đã thành công.
    Tks ciu c 😘😘


  • Cảm ơn chị đã lên nhiều video , cảm ơn các bài tập của chị đã giúp e giảm đc kg và giảm đc 2cm bụng ạ ❤️❤️


  • Chi oi cho em hỏi. Nếu chị theo hướng body fitness khỏe mạnh tự nhiên thì tsao chị làm ngực làm gì ạ.Thực sự trông như 2 quả bóng mất cân đối quá trong khi Body c bên dưới khá đẹp


  • C Trang xinh gái ơi. Khi tập cần mặc áo ngực hem ạ?


  • Hello chi Trang. Em thích cơ thể qua chi rất nhiều và cách chi tap gym và chia sẻ kinh nghiệm và thực tế mặt về giảm cân. Em hy vọng chi tạo ra nhiều video hơn về cách chi di tập gym hàng tuần. Một thói quen tập gym qua chi là gì?


  • Em tập bài n giảm đc 1,5cm🤣🤣


  • chị ơi em tập cardio bằng cách chạy được k ạ


  • Nice I Love Gyms Better Thanks you ❤️❤️❤️👍👌


  • 5:35 s e làm như thế k đc ạ mỗi lần bật k lên chỉ lên phần vai


  • Anh tập voi em nhé anh tập 20 năm dồi nhe


  • Bạn cao bn vậy


  • Khoảnh khắc 1:40 bao chất chất chất
    Đây là điều mê chị nhất ☘️🙆⭐❣️🌈


  • Ko tải đc nhỉ


  • Vòng 1 nóng bỏng


  • MU


  • cái thằng caramen quay mà khó chịu, cứ rung rung lại quay quay


  • Em có 1 góp ý là khi quay video chị không nên để di chuyển quay quay như vậy chóng mặt lắm ạ :((


  • a muốn tập cơ ngực thì làm ntn


  • mình tập theo có chút xíu mà thở ko ra hơi luôn.


  • Trang, Tap the duc buoi sang tot hon buoi toi?


  • Nhìn cô ây tập đẹp thặc


  • Sao cứng zay


  • A LieA Lie

    Author Reply

    Bài này tập hơi mệt đó c huhuuu e tập xong nóng cả ng.tks c😍


  • Đang chị rất chuẩn luôn.chi rất là mạnh


  • Cách chào fake Giang ơi


  • moi ngay dei tap .Mong chi se ra nhieu video moi nua ak


  • 1 ngày e tập sáng vói chiều được ko chị,


  • Cammera men quay toàn vú . Quay ngu vl


  • CO BAI TAP NGUC TO KHONG AK


  • MU.


  • Bài tập của trang . Mình rất thích tập .


  • Sao e tập những động tác gập bụng là đau lưng v ạ ? Như v là bt hay e bị j hả c


  • My LeMy Le

    Author Reply

    E nhay jumping jack lien tuc k ngi 700 cai 8phut thi dot dc 200calo k c


  • Rất thích body của chị


  • Chị ơi ngực của chị tập hay tự nhiên thế ạ


  • Đã tập theo và vã mồ hôi hột
    Là con trai mà theo Em k nổi


  • Chị ơi, để máy quay 1 nơi đi, quay nhiều chóng mặt quá ạ


  • Em rất thích gym và e đến đây là để ngắm chị


  • Em rất thik bài tập của chị !
    Đỉnh là đây chứ đâu


  • Chị ơi có bài tập giảm mỡ làm săn chắc vòng 1 ko ạ


  • Cho e xin số đo 3 vòng chị với ạ..
    Người e hơi nhiều mỡ nhưng khá cân đối.. Duy chỉ có vòng 2 là nhiều mỡ.. Eo 70 mà kiêng khem tập mãi vẫn chưa giảm đc.. 😥


  • Cach dong tac cua ban toi tap thay rat ok nhe


  • C ơi c ra thêm bài tabata hiệu quả dễ tập, và bài mông với dây band đi c


  • Làm gì để đc vòng 1 như c ạ