Bài tập Hiit cadio cường độ cao tại nhà đốt 300 Calo hiệu quả – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup.
Nguồn: https://77days.net/
Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/suc-khoe/
E tập đc khoảng 1 tuần e thấy chân thon hơn lun cảm ơn chị nhiều
Là học sinh thì nên chọn gym tại nhà hay ở phòng tập ạ
Bài này tập sáng ngủ dậy đc k mn ơi..
Mjh bị đùi to r tập squat kh biết đùi co to thêm kh
Hiệu quả ko mọi người
Cái này là giảm mỡ toàn thân hả c
Bài này tập thường xuyên mỗi sáng được k ạ
Con trai tập được ko
Trang ơi, chị tập đầy đủ 2 lần video này mỗi ngày có sao khôbg?chị bị thoái hóa khớp háng.mong được e trả lời.cảm ơn e nhé.
Phê thật sự 😭
Em có thể cho c mấy tên nhạc để tập cùng em
Chị tâp thế này có sợ có 6 múi k ạ
C trang cho e hỏi mình tập xog r các cơ của mình đau sang ngày hôm sau mình tập tiếp hay để cơ nghỉ ngơi ạ
Gặp đc c như chân ái, động lực của đời e❤️. Mỗi khi lười là mở yt lên xem Trag là e lại tràg đầy năg lượng. Cảm ơn Trang đem lại nguồn cảm hứng cho 1 đứa never tập luyện như e❤️. Mong C lm hướng dẫn bài thon gọn bắp tay ạ. ❤️❤️
Nhìn bạn mẫu này dáng tập gym mà chẳng thấy đẹp j luôn. Nên mk k theo
Mk tập xong thấy rất thoải mái
Em đang muốn tăng cân. Chị có thể chỉ em một số bài tập tăng cân không ạ ?
Chị ơi cái này là giảm mỡ toàn thân ạ?
Em k biết cách dùng app Fit Counter. Chị chỉ giúp em với nhé
Ms tập xog bài eo của chị h tập tiếp bài này
cho e hỏi đến ngày đèn đỏ có tập hit này đc ko ạ
Ngọt
Bộ đồ tập e mua ở đâu vậy đẹp quá
Tập có 10p mà 4 lần quảng cáo
Chị Trang cho em hỏi là các bài tập về mông và cơ hay cardio kiểu này thì tập vào khoảng thời gian nào thì tốt nhất ạ? Em toàn tập vào tầm 19h-20h sau bữa ăn tối ý chị.
Bài này còn nhẹ quá chị ơi
hôm nào cux tập theo bài tập bụng của chị. mong chị ra nhiều bài tập bụng hay hơn nx ạ .
Beautiful no more words
Trang mặc bikini tập gym đy . Vậy mới nhìn rõ được body của trang chứ
Chị ơi em là con chai còn bài giành cho bọn con chai bạn em ko ạ
Từ nay phải nghiêm túc chế độ ăn hợp lý để giảm cân ,cố gắng 💪
Các bài tập của bạn rất y nghĩa , nhưng sao nhiều quảng cáo vậy
Nhiều nhất chỉ đk 150calo cho bài này thôi
Chị ơi em tập xong như mới tắm ý huhu nhưng tuyệt lắm. Chị ơi iu chị n
Bài này thế nào ấy, tao mới tập một tuần mà tăng 18 cm bụng và tăng 7000 cân luôn, sợ quá. Mà tao nhịn ăn 3 tháng rồi nhé
chi oi 1 video nay la 300Calo hay phi tap 2 lan a? Em cam on
Tap 2 hiep qua phe luon.
Cảm ơn chị nhiều vì những bài thể dục đầy sức sống. Cảm ơn chị ạ
chị ơi em là tạ người rất khó có eo ạ, giảm mỡ rồi nhưng vẫn ko có eo, toàn bị dạng HCN thôi ạ 🙁 em tập rất nhiều bài eo nhưng cũng ko xi nhê gì liệu có phải do em tập sai ko ạ hay do cơ địa hả chị? Mong được chị trả lời
Vừa tập xong bài của cj trang thấm dã man phê thiệt sự mọi người ạ thở hổn hển lun
Mấy video của bạn cực kỳ hay, cách nói chuyện gần gũi. Tks bạn!
Thích cách chị hướng dẫn tận tình & cực kỳ hiệu quả luôn 🥰💐❤️👍
Chị có bài tập để giảm mỡ hai bên hông ko ạ? Do tính chất cv nên em ngồi nhiều hay bị phình ra
Theo mấy bài tập của Trang bài này mình thấy mệt và ra nhiều mồ hôi nhất.cảm ơn Trang rất nhiều
Dáng cj đẹp quá cj ơi. Lại còn xinh nữa
Hay quá chị ơi