❓Bạn có biết việc giảm ký giảm mỡ không đồng nghĩa cơ thể sẽ trở nên rắn chắc?
❓Bạn chưa từng nghĩ đến việc tăng cơ, mà chỉ chăm chăm vào vấn đề giảm ký, giảm mỡ?
❓Làm thế nào để có thể vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ cùng một lúc?
Bạn cần nắm chắc bí quyết sau để sở hữu một thể hình lý tưởng:
✔Xác định mục tiêu luyện tập cụ thể: giảm mỡ, giảm cân hay tăng cơ?
✔Độ tuổi càng cao, khả năng đốt calories của cơ thể càng thấp
✔Các bài tập và chế độ dinh dưỡng nghiêm túc để kích thích các nhóm cơ phát triển hoàn thiện nhất.
✔Kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, các bài tập phù hợp và bổ sung viên uống chức năng.
✔Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần có ý trí, sự tập trung, tính kiên trì, động lực và mục tiêu rõ ràng.
Và chỉ cần có bài tập và chỉ dẫn đúng, dù bạn ở độ tuổi nào, mục tiêu xây dựng cơ bắp hoàn toàn không hề khó.
#FitnessGarDen #Gym #Yoga #GroupX #Beboi4mua #Sauna
————————————————
FITNESS GARDEN – JUST YOUR LIFESTYLE!
🏡 Cơ sở 01: Tầng KT, tòa Golden Land, 275 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Hotline: 024.6655.2188
🏡 Cơ sở 02: Tòa nhà BMM, khu đô thị Xa La, Hà Đông, Hà Nội
☎ Hotline: 0246.2929.689
🏡 Cơ sở 03: 1606 Đại Lộ Hùng Vương, Gia Cẩm, Việt Trì, Phú Thọ.
📞 Hotline: 0917 367 899
⏰ Giờ mở cửa:
6:00 – 22:00 (T2 đến T6)
7:00-21:00 tối (T7, CN)
Nguồn: https://77days.net/
Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
- Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
- "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
- EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
- Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
