77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
No Result
View All Result
Home Yoga

HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN

admin by admin
July 9, 2020
in Yoga
35
HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN. Video hướng dẫn bạn cách tập 8 động tác thể dục đơn giản chỉ trong 7 phút, không tốn nhiều thời gian, hiệu quả mang lại có thể cảm nhận được sau mỗi lần tập.

Đau lưng là căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi và nhóm người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều. Bài tập đơn giản này giúp bạn thoát khỏi cơn đau chỉ với 7 phút tập. Bệnh đau lưng có thể sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sống hàng ngày và liên quan đến sức khỏe lâu dài. Để phòng tránh và giảm nhẹ tình trạng bệnh, cách tốt nhất là dành ít phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– LOẠI RAU DÂN DÃ GIÚP ĐÀN ÔNG PHỤ NỮ CHỮA HẾT TIỂU ĐƯỜNG ĐAU LƯNG NHỨC MỎI:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 1 PHÚT TĂNG THÊM 10 NĂM TUỔI THỌ AI CŨNG NÊN LÀM NGAY:
– GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT:
– CÁCH GIẢM NẾP NHĂN CỰC HIỆU QUẢ AI CŨNG TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT MẸO NÀY SỚM HƠN:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– CỤ BÀ 113 TUỔI TIẾT LỘ BÍ QUYẾT SỐNG TRƯỜNG THỌ:
– MẮT TÔI GẦN NHƯ BỊ MÙ MAY MẮN BIẾT ĐƯỢC CÁCH NÀY GIỜ ĐÃ SÁNG TRỞ LẠI:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– CHỮA 7 LOẠI BỆNH THƯỜNG GẶP CHỈ VỚI 1 ĐỘNG TÁC TẠI SAO LẠI KHÔNG LÀM:
– HƠN 90 TUỔI VẪN KHỎE NHƯ 60 NHỜ BÀI TẬP KHIẾN CẢ THẾ GIỚI NÔ NỨC LÀM THEO:
– 8 VIỆC LÀM HẠI SỨC KHỎE TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĐẶC BIỆT VỚI NHÀ CÓ NGƯỜI CAO TUỔI:
– CÁCH “RỬA SACH” NỘI TẠNG – KHÔNG CHỈ TỔI MÀ TẤT CẢ CHÚNG TA PHẢI LÀM NGAY!:
– MÔNG PHẲNG CỠ NÀO CŨNG TRỞ NÊN CĂNG TRÒN QUYẾN RŨ NHỜ 9 BÀI TẬP CỰC DỄ NÀY:
– 4 BÀI TẬP CHỮA MẤT NGỦ LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT DA DẺ HỒNG HÀO CHỐNG LÃO HÓA:
– Õ HUYỆT BẰNG TAY THỔI BAY BỆNH TẬT ĐỘNG TÁC CHỮA BỆNH TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ NẾU DUY TRÌ ĐƯỢC 7 THÓI QUEN NÀY MỖI BUỔI SÁNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– 1 ĐỘNG TÁC NHỎ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH LỚN CHO SỨC KHỎE AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
  • Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
  • "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
  • EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
  • Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
Previous Post

Tại sao máy tính bị lỗi âm thanh?

Next Post

BÚN RIÊU THỊT VIÊN LẠ MIỆNG I THÍCH NẤU ĂN

Next Post
BÚN RIÊU THỊT VIÊN LẠ MIỆNG I THÍCH NẤU ĂN

BÚN RIÊU THỊT VIÊN LẠ MIỆNG I THÍCH NẤU ĂN

Comments 35

  1. Tuấn Nguyễn says:
    2 years ago

    Hay

    Reply
  2. Tú Trần says:
    2 years ago

    Bây giờ ở Nhật là 1 rưỡi đêm. Đau lưng k ngủ được nên tìm bài tập. Vì lười nên k chuẩn bị thảm, bị đau đầu gối nên chỉ tập 1 nửa nhưng cũng hết đau luôn. Thật sự có tác dụng. Nhưng video này có 1 vấn đề là k cho nhịp đếm hoặc thời gian của từng động tác nên mình cứ phải vừa nhìn vừa làm nên có những động tác đáng lẽ phải dướn cổ lên cao thì mình thỉnh thoảng phải cúi xuống xem nên tập xong lại bị mỏi cổ mỏi vai. Lần sau m sẽ nhớ động tác và tự đếm.

    Reply
  3. Apple Fam says:
    2 years ago

    Tập lần đầu mà đã đỡ rất nhiều.

    Reply
  4. Dương Hoàng Long says:
    2 years ago

    Có ai tập mà thấy đau thêm chứ k giảm như tui k

    Reply
  5. khanh linh Nguyễn says:
    2 years ago

    Tuyệt vời

    Reply
  6. Tuyetnhung Dien says:
    2 years ago

    tập xong hết luôn đau lưng thật

    Reply
  7. Nguyễn Duy Tưởng Vlog says:
    2 years ago

    tôi tập thử thấy rất hiệu quả ngay từ ngày đầu tập rất hữu ích xin cảm ơn bài của bạn nhé

    Reply
  8. Men Vu says:
    2 years ago

    Đang tập lại quảng cáo nản

    Reply
  9. phuc duong says:
    2 years ago

    đúng mình có tập và thấy đỡ hẳn
    cảm ơn chương trình rất bổ ích

    Reply
  10. Toan Duc says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi với, mõi động tác tập bao nhiêu lần vậy ạ

    Reply
  11. truong dan says:
    2 years ago

    Rất tuyệt minh cũng đơ đau rất nhiều.. thương xuyên tập có khỏi ko ban ơi

    Reply
  12. Vlog ThợSăn says:
    2 years ago

    Quad hay .

    Reply
  13. Loan Tran says:
    2 years ago

    Đau lưng do thoái hóa có đỡ k ak

    Reply
  14. nam nguyen hao says:
    2 years ago

    Woa To

    Reply
  15. pham thi Thu says:
    2 years ago

    Bạn ơi mỗi động tác tập trong bao lâu không thấy nói

    Reply
  16. Tu Phan says:
    2 years ago

    Hien vu Hien

    Reply
  17. Thơ Ngô Ánh says:
    2 years ago

    Tuyệt vời lắm ạ

    Reply
  18. UNik S2 says:
    2 years ago

    Tư thế rắn hổ mang làm mình bị đau nhất á. Sợ tập tư thế đó lắm.

    Reply
  19. Tê Dương says:
    2 years ago

    Cảm ơn các cháu đã cho cô hơn cả một liều thuốc quý

    Reply
  20. Huong Anh says:
    2 years ago

    Trong này có rất nhiều bạn hỏi mỗi động tác tập bao nhiêu phút nhưng mà ko thấy ad trả lời. Mình cũng đang có vấn đề về cột sống và vai gáy nên đang tập bài trị liệu. Bs khuyên mỗi động tác tập đếm đến 10 hoặc 15 hoặc đến khi mỏi thì đổi động tác. Mỗi động tác tập 10-15 lần. Mỗi ngày tập 3 lần: sáng ngủ dậy, chiều sau khi ngủ trưa và tối trước khi đi ngủ. Hoặc có thể 2 lần cũng được.

    Reply
  21. Memaus K. says:
    2 years ago

    7 phut thôi, thân ky vây?

    Reply
  22. khanh hoang says:
    2 years ago

    mình 20 tuổi, bị đau lưng vùng thắt lưng, đi khám chụp x quang, siêu âm kết luận ko bệnh gì. bs chẩn đoán mình bị đau cơ thắt lưng. Ad cho mình hỏi, đau cơ thì tập bài này có hợp lý ko ạ. cảm ơn

    Reply
  23. Hằng Bùi says:
    2 years ago

    Bài tập rất tuyệt nha mn, cứu tinh của e huhu nhức mất ngủ luôn😲

    Reply
  24. Ba hung Hoang says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi động tác có phải đổi tư thế trái phải không hay chỉ một bên thôi mọi người

    Reply
  25. Ti Gò Vấp says:
    2 years ago

    Đang đau lưng, để tập thử rồi bình luận típ nha cả nhà

    Reply
  26. Thái Toàn fishing says:
    2 years ago

    Bài tập thật tuyệt vời, đang đau lưng tập xong là đỡ ngay

    Reply
  27. hoàng khánh huyền says:
    2 years ago

    một động tác làm bn lần vậy ad

    Reply
  28. Clip GIẢI TRÍ TỔNG HỢP says:
    2 years ago

    Mọi người nên tập theo video nha. Đõ ngay đó.mình bị gai đôi cũng đõ sau khi tập .

    Reply
  29. 5 Phút Mỗi Ngày says:
    2 years ago

    có ai thử chưa

    Reply
  30. mai anh đinh says:
    2 years ago

    đang chuẩn bị bảo phải đi châm cứu cho đỡ đau, tập xong thấy khoẻ hẳn luôn

    Reply
  31. Tuanhoang Phan says:
    2 years ago

    Tập như gặp thuốc tiên mọi người ạ.đỡ lắm ạ

    Reply
  32. huyen nguyen says:
    2 years ago

    Rất tuyệt vời nếu có hướng dẫn nữa thì quá hay ạ

    Reply
  33. Lưu Đức Quang says:
    2 years ago

    thật thần kỳ và tuyệt vời, tôi thử lần đầu tiên đã có tác dụng rất nhiều, cảm ơn kênh đã chia sẻ !

    Reply
  34. Thảo Vũ says:
    2 years ago

    Và bây giờ mik thấy yêu thích yoga hơn

    Reply
  35. Thảo Vũ says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn đã giúp mik hết đau lưng với 8 động tác này

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Ở đâu bán bật lửa chính hãng và chất lượng tại khu vực Hà Nội?

Ở đâu bán bật lửa zippo chất lượng nhất tại khu vực Hà Nội

April 25, 2021
quan-pho-ngon-1

Top 5 quán phở ngon nhất Quy Nhơn bạn nên thử

April 30, 2021
Món đồ bày trí phòng ngủ ý nghĩa

Tác dụng của những món đồ trang trí phòng ngủ theo phong thuỷ

June 4, 2021
Dòng máy ép chân không công suất lớn

3 lý do cần mua máy hút chân không công suất lớn

June 17, 2021
Máy xay giò chả mini có giá dưới 10 triệu đồng

Tư vấn chọn mua máy xay giò chả hợp túi tiền 

June 19, 2021
Máy vặt lông gà vịt tốt nhất tại NEWSUN

Nên mua máy nhổ lông gà vịt của Viễn Đông hay NEWSUN?

June 19, 2021
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.