🤘Tải xuống Ebook “Giỏi tiếng Anh không phải tất cả” của Dang HNN mình ( highly recommend):
————————
ツ Kết nối với Dang HNN:
► Facebook cá nhân :
► Kênh học tiếng Anh thứ 2 Dang HNN :
—————————————–
★ MỘT SỐ ĐIỀU KHÁC MUỐN CHIA SẺ VỚI CÁC BẠN ★
► Học Tiếng Anh Dang HNN |
► Sách hay nên đọc – Review Sách Dang HNN |
► Những bài học từ cuộc sống Dang HNN |
► Những kĩ năng cần thiết cuộc sống Dang HNN |
——————————————
ツ NẾU BẠN QUAN TÂM ツ
► My website :
► Kênh Youtube :
► Like Fanpage | Dang HNN:
——————————————
Nguồn: https://77days.net/
Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
- Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
- "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
- EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
- Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
sinh ra để chạy khuyên người ta chạy chân đất
mình đọc rất nhiều sách về chạy bộ đấy là lý do mình mua giày vãi trưởng lý do ngu
chắc chưa đọc sách sinh ra để chạy
Anh đã dùng cả 2 đôi Zoom Fly FK và Turbo 2 rồi thì anh thấy đôi nào cho cảm giác chân khi chạy tốt hơn ạ? Nếu chưa có 2 đôi này thì nên mua đôi nào trước hơn cho nhu cầu tập luyện hàng ngày nhiều ạ?
vậy đôi nào phù hợp nhất cho chạy dài, training, có tuổi thọ cao?
em theo street workout và tập 2 năm chưa mất đồng nào may quá, theo chạy bộ chắc sạt nghiệp :))))
Bitis hunter x có dùng để chạy bộ được ko bạn. Quần áo thì nên mặc loại ntn
trong bộ giày chạy của mình cũng có zoom fly flyknit vs vaporfly 4% . Mình đánh giá zoom fly flyknit chạy 10km còn hơn cả 4% vì đế react nó nẩy hơn , còn xa hơn thì 4% ăn rồi nhờ độ êm của zoom X
Edit lại 1 chút: Nike Zoom fly dùng đế React đệm carbon. Turbo 2 đế 2 lớp: lớp trên ZoomX, lớp dưới React. Bên cạnh đó: Zoom fly và Vaporfly 4% là giày Raccing (thi đấu) nên tuổi thọ ngắn do đế cao su bên ngoài ưu tiên mỏng nhẹ và chống trơn trượt hơn là chống mài mòn và chỉ nên dùng khi thi đấu. Turbo 2 là dòng Running nên lớp đế cao su bên ngoài chống mài mòn tốt hơn phù hợp với tập luyện hàng ngày. Mình cũng rất đam mê nên có tìm hiểu được chút và muốn chia sẻ để bạn tham khảo!
cảm ơn anh đã chia sẻ
anh là một người đam mê giày như em
co ai tham gia chay giai ha noi vao ban dem k
Nike 4% nếu như tập Interval mà cổ chân và đầu gối không khoẻ thì rất dễ chấn thương.
Để tăng sức mạnh cho cổ chân, đầu gối hoặc chỉnh form chạy anh có thể tham khảo thêm việc sử dụng 1 đôi giày xỏ ngón Vibram Fingers xen kẽ 1 buổi /tuần.
Cảm nhận là sau 1 thời gian là dáng chạy chuẩn hơn nhiều.
Hi vọng có duyên gặp anh lúc training ở Hồ tây:)
Đôi số 1 nhìn như sida mà đắt thật :3 @@@@
a ơi, a mua đôi 4% ở đâu vậy ạ?
Em gợi ý cho anh đôi giày chạy bộ có thể được coi là tốt nhất hiện tại là Nike Air Zoom Tempo Next%.
A ơi chia sẻ cách chạy sao cho k mệt đc k ạ, e chạy thì hay mau mệt vs đau bắp chân ý @@
anh mua nike react infinity run đi anh! nike giới thiệu rằng giúp giảm chấn thương trong việc chạy
Có các tiêu chí gì khi chọn giày hem Đằng? Mình muốn bắt đầu chạy bộ năm nay nên muốn xin nhiều tips hơn 😀
Hồi trước e có chạy bộ nhưng bị đau đầu gối. Không biết a có bị chấn thương đầu gối không và a khắc phục như thế nào. E cám ơn
Anh Dang lì quá review giày thôi vẫn chưa chịu hướng dẫn mọi người cách chạy😡
Bạn ơi cho mình hỏi:
Ngày xưa mình có chạy nhiều, nhưng vài năm gần đây mình ko chạy nữa bây giờ lại bắt đầu chạy lại nhưng nó hay bị đau đầu gối ko thể chạy được là bị làm sao nhỷ ?
anh ơi Nike 4% anh mua đâu thế em xin địa chỉ với 😀