77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
77days - Tin sức khỏe cho cuộc sống thêm tốt hơn
No Result
View All Result
Home Yoga

Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness

admin by admin
July 7, 2020
in Yoga
33
Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness



Hướng dẫn phương pháp tập GYM cho người gầy tăng cơ cho những bạn mới bắt đầu tập luyện

Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com

Summer Bulking:

Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.

SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
  • Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
  • "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
  • EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
  • Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
Previous Post

Cách hiện số người theo dõi trên facebook bằng điện thoại 2020

Next Post

Cách làm măng ớt thơm ngon khó cưỡng | Dạy nấu ăn

Next Post
Cách làm măng ớt thơm ngon khó cưỡng | Dạy nấu ăn

Cách làm măng ớt thơm ngon khó cưỡng | Dạy nấu ăn

Comments 33

  1. An Nguyen Fitness says:
    2 years ago

    Đã bao giờ tự hỏi xem 1 ngày của mình – 1 du học sinh + gymer + vlogger thì làm gì không?
    các bạn xem video mới nhất của mình nha https://www.youtube.com/watch?v=nGbjMF1KftE coi xem 1 ngày An làm những gì nha!!!

    Reply
  2. nguyễn đại says:
    2 years ago

    Sao e tập có 6 múi mà nó ko cứng

    Reply
  3. Trọng Hiểu Official says:
    2 years ago

    Cho mk hỏi, khi tập Gym có lên bật quạt cho đỡ mất mồ hôi ko?

    Reply
  4. Huỳnh Nhã Vlog says:
    2 years ago

    Mới tập thi nên tâp lịch ntn v a

    Reply
  5. tienphat tran says:
    2 years ago

    ủa mn ơi nếu ko đến phòng gym thì tập ở nhà có hiệu quả với beginner ko ạ

    Reply
  6. Ne Dinh says:
    2 years ago

    Chua tap 46 kg, toi tap 4 thang tang 58 kg

    Reply
  7. Hai Tran says:
    2 years ago

    1m9 50kg thì sao a ôi

    Reply
  8. ColorUnable says:
    2 years ago

    Ah ơi, mình ăn mì gói thì có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng hay cơ không ah

    Reply
  9. Minh BaBy says:
    2 years ago

    mặt duyên vãi ông ạ "))

    Reply
  10. VTM TIVI says:
    2 years ago

    E tập nhìu bị muốn ói a ơi

    Reply
  11. VTM TIVI says:
    2 years ago

    Trc khi tập e chỉ có 46kg sau khi tập 1 thời gian body e chả có thay đổ cm gì. Bùn ghê

    Reply
  12. NVT Studio says:
    2 years ago

    18t m7 ,48kg muôn lên cân

    Reply
  13. Văn Lê says:
    2 years ago

    A cho e hỏi e tập mà sao cơ ở cùi chỏ cứ đau hoài làm sao cho het a

    Reply
  14. Nguyễn Công Vinh says:
    2 years ago

    Mình vừa bắt đầu vào tập gym. Ngày đầu mình đi tập tạ đơn 2 tay 20kg. Sau 5 buổi tập giờ mình lên thêm đc 5 kg

    Reply
  15. đức nguyễn hồ says:
    2 years ago

    Ng thì bảo ko nên tập quá sức ng thì bảo tập hết sức e nên nghe ai bây h

    Reply
  16. Hong Huỳnh says:
    2 years ago

    A ơi e tập gym tăng cân nhưng e sợ có cơ bắp giống con trai lắm nếu tập tăng cân có cơ bắp ko z a mong a tl ạ vì e rất sợ có cơ bắp ạ

    Reply
  17. Tường Híp says:
    2 years ago

    20t người chưa được 50kg

    Reply
  18. Ne Dinh says:
    2 years ago

    💪

    Reply
  19. Zoros Blue says:
    2 years ago

    Em ốm vô cùng lun nè

    Reply
  20. Phuoc Ho says:
    2 years ago

    A nói ý trang hoàn cảnh của e …thay đổi thôi

    Reply
  21. nighrbos : says:
    2 years ago

    A ơi cho e hỏi
    Em đi làm đêm thì tập song là 6h thì 7h đi làm có tốt không ạ

    Reply
  22. nl volgs says:
    2 years ago

    E mới tập gym

    Reply
  23. Trần Đức says:
    2 years ago

    dính ngay cái đầu

    Reply
  24. Thái Nguyễn Xuân says:
    2 years ago

    Em ms tập gym đc 1 tuần, trong tuần đó em chỉ chú trọng tập tay trc ko thôi, ko pit thế có nên không ạ

    Reply
  25. Nhân Viên Google says:
    2 years ago

    mình tập đc 11 ngày rồi này hihihihi

    Reply
  26. HUGO CHANNEL says:
    2 years ago

    Mình mới tập dc 2 tuần, ko thể nâng thêm mức tạ, ví dụ hiệp 1 mình tập tạ đòn 5kg 1 bên, nâng dc 12 cái , hiệp 3 nâng lên đc 8 cái hết sức rồi sao mà tăng lên dc mức tạ nữa???

    Reply
  27. Phuc Ly Minh says:
    2 years ago

    Nếu tập mà ăn uống ít + ko sd mass thì ko đủ sức để tập.

    Reply
  28. cầu thiên xích says:
    2 years ago

    1m64 41kg e muốn đi tập nhưng lâu lâu lại uống bia với bạn bè nữa. Không biết có triển vọng không anh

    Reply
  29. Phạm Ngọc Dũng Official says:
    2 years ago

    Đi đc 2 buổi thấy nản rồi a e @@ nghe xong sẽ quay lại phòng tập vì body chuẩn man chị e girl nhé :))) hề hề

    Reply
  30. Sâu Đi Đâu says:
    2 years ago

    Đang đi tập cho béo vào search ra video của bạn nì, hữu ích, cảm ơn bạn!

    Reply
  31. Trương Hiếu says:
    2 years ago

    Anh cho em hỏi là em mới bắt đầu đi tập, có nên mua ngũ cốc về uống không anh, nếu mua thì nên mua loại nào ạ

    Reply
  32. HÙNG TRẦN says:
    2 years ago

    Bạn nói rất hay rất kinh nghiệm nhưng CHÚNG TÔI LÀ NGƯỜI KHÔNG BIẾT TIẾNG ANH NÊN LÀM ƠN HÃY DÙNG TIẾNG VIỆT HOẶC HÌNH ẢNH TRONG CÁC ĐỘNG TÁC BẠN NÓI ĐẾN.

    Reply
  33. Cường Chu says:
    2 years ago

    Đi tập gym có người hd tập ko a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Ở đâu bán bật lửa chính hãng và chất lượng tại khu vực Hà Nội?

Ở đâu bán bật lửa zippo chất lượng nhất tại khu vực Hà Nội

April 25, 2021
quan-pho-ngon-1

Top 5 quán phở ngon nhất Quy Nhơn bạn nên thử

April 30, 2021
Món đồ bày trí phòng ngủ ý nghĩa

Tác dụng của những món đồ trang trí phòng ngủ theo phong thuỷ

June 4, 2021
Dòng máy ép chân không công suất lớn

3 lý do cần mua máy hút chân không công suất lớn

June 17, 2021
Máy xay giò chả mini có giá dưới 10 triệu đồng

Tư vấn chọn mua máy xay giò chả hợp túi tiền 

June 19, 2021
Máy vặt lông gà vịt tốt nhất tại NEWSUN

Nên mua máy nhổ lông gà vịt của Viễn Đông hay NEWSUN?

June 19, 2021
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.