Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness
Hướng dẫn phương pháp tập GYM cho người gầy tăng cơ cho những bạn mới bắt đầu tập luyện
Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com
Summer Bulking:
Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–
Nguồn: https://77days.net/
Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Điểm danh những đôi sneaker không bao giờ lỗi mốt để back to school
- Động lực thay đổi sau gần 2 năm tập luyện Transformation motivation
- "Quý ông cơ bắp" 60 tuổi khiến Quyền Linh – Kiến Huy ghen tị | HTV MÃI MÃI THANH XUÂN| MMTX #1
- EDM Tik Tok ✗ Top 10 Bản Nhạc Tik Tok Trung Quốc Remix Được Yêu Thích Nhất 2020 | Nhạc Tik Tok | TPN
- Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
Comments
An Nguyen Fitness
AuthorĐã bao giờ tự hỏi xem 1 ngày của mình – 1 du học sinh + gymer + vlogger thì làm gì không?
các bạn xem video mới nhất của mình nha https://www.youtube.com/watch?v=nGbjMF1KftE coi xem 1 ngày An làm những gì nha!!!
nguyễn đại
AuthorSao e tập có 6 múi mà nó ko cứng
Trọng Hiểu Official
AuthorCho mk hỏi, khi tập Gym có lên bật quạt cho đỡ mất mồ hôi ko?
Huỳnh Nhã Vlog
AuthorMới tập thi nên tâp lịch ntn v a
tienphat tran
Authorủa mn ơi nếu ko đến phòng gym thì tập ở nhà có hiệu quả với beginner ko ạ
Ne Dinh
AuthorChua tap 46 kg, toi tap 4 thang tang 58 kg
Hai Tran
Author1m9 50kg thì sao a ôi
ColorUnable
AuthorAh ơi, mình ăn mì gói thì có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng hay cơ không ah
Minh BaBy
Authormặt duyên vãi ông ạ "))
VTM TIVI
AuthorE tập nhìu bị muốn ói a ơi
VTM TIVI
AuthorTrc khi tập e chỉ có 46kg sau khi tập 1 thời gian body e chả có thay đổ cm gì. Bùn ghê
NVT Studio
Author18t m7 ,48kg muôn lên cân
Văn Lê
AuthorA cho e hỏi e tập mà sao cơ ở cùi chỏ cứ đau hoài làm sao cho het a
Nguyễn Công Vinh
AuthorMình vừa bắt đầu vào tập gym. Ngày đầu mình đi tập tạ đơn 2 tay 20kg. Sau 5 buổi tập giờ mình lên thêm đc 5 kg
đức nguyễn hồ
AuthorNg thì bảo ko nên tập quá sức ng thì bảo tập hết sức e nên nghe ai bây h
Hong Huỳnh
AuthorA ơi e tập gym tăng cân nhưng e sợ có cơ bắp giống con trai lắm nếu tập tăng cân có cơ bắp ko z a mong a tl ạ vì e rất sợ có cơ bắp ạ
Tường Híp
Author20t người chưa được 50kg
Ne Dinh
Author💪
Zoros Blue
AuthorEm ốm vô cùng lun nè
Phuoc Ho
AuthorA nói ý trang hoàn cảnh của e …thay đổi thôi
nighrbos :
AuthorA ơi cho e hỏi
Em đi làm đêm thì tập song là 6h thì 7h đi làm có tốt không ạ
nl volgs
AuthorE mới tập gym
Trần Đức
Authordính ngay cái đầu
Thái Nguyễn Xuân
AuthorEm ms tập gym đc 1 tuần, trong tuần đó em chỉ chú trọng tập tay trc ko thôi, ko pit thế có nên không ạ
Nhân Viên Google
Authormình tập đc 11 ngày rồi này hihihihi
HUGO CHANNEL
AuthorMình mới tập dc 2 tuần, ko thể nâng thêm mức tạ, ví dụ hiệp 1 mình tập tạ đòn 5kg 1 bên, nâng dc 12 cái , hiệp 3 nâng lên đc 8 cái hết sức rồi sao mà tăng lên dc mức tạ nữa???
Phuc Ly Minh
AuthorNếu tập mà ăn uống ít + ko sd mass thì ko đủ sức để tập.
cầu thiên xích
Author1m64 41kg e muốn đi tập nhưng lâu lâu lại uống bia với bạn bè nữa. Không biết có triển vọng không anh
Phạm Ngọc Dũng Official
AuthorĐi đc 2 buổi thấy nản rồi a e @@ nghe xong sẽ quay lại phòng tập vì body chuẩn man chị e girl nhé :))) hề hề
Sâu Đi Đâu
AuthorĐang đi tập cho béo vào search ra video của bạn nì, hữu ích, cảm ơn bạn!
Trương Hiếu
AuthorAnh cho em hỏi là em mới bắt đầu đi tập, có nên mua ngũ cốc về uống không anh, nếu mua thì nên mua loại nào ạ
HÙNG TRẦN
AuthorBạn nói rất hay rất kinh nghiệm nhưng CHÚNG TÔI LÀ NGƯỜI KHÔNG BIẾT TIẾNG ANH NÊN LÀM ƠN HÃY DÙNG TIẾNG VIỆT HOẶC HÌNH ẢNH TRONG CÁC ĐỘNG TÁC BẠN NÓI ĐẾN.
Cường Chu
AuthorĐi tập gym có người hd tập ko a