Yoga

Thời điểm tập GYM hiệu quả nhất cần biết




Duy Nguyễn Vlog 22: Làm sao Tăng cơ, sức mạnh và giảm mỡ cùng lúc
Nên tập thể hình vào buổi sáng, trưa hay chiều tối.
Điều này phụ thuộc vào các mục tiêu cụ thể của chúng ta và những điều kiện sinh hoạt khác nhau.
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://77days.net/

Xem thêm bài viết khác: https://77days.net/yoga/

Yoga
Check in GALAXY GYM CLUB Cái Răng Cần Thơ cùng BẢO HÂN
Yoga
Quá trình tăng cân của chàng trai 49KG – Lột xác từ 49Kg lên 63Kg
Yoga
MÌNH ĐÃ ĐẦU TƯ BAO NHIÊU TIỀN CHO CHẠY BỘ?
  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!


  • 16t tập đc ko ah


  • Vậy hôm qua mình tập ngực ,nhưng hôm nay ko đau ngực có tập ngực tiếp đc ko a


  • Anh ơi, em gầy tập gym có tăng cân ko anh


  • Nhảm vl


  • Tập buổi sáng và buổi tối luôn thì như nào nhờ


  • Cho em xin lịch tập cả tuần ạ


  • Tập buổi tối xong ngủ được thì có bị sao k:v


  • Đa số người xem đều phản hồi xấu thằng này giải thích lòng vòng nói nhiều khó hiểu ko đi vào chuyên môn xem khó chịu vl mong bạn đừng làm vd nữa


  • Nói luyên thyên ko vô trọng tâm


  • Clmm ns cho đã cũng giới thiệu sản phẩm của mày rồi m ns tùm lum sao mày k ns cho ngta ăn cái khác xàm xàm 🙃


  • cho e hỏi. a duy này xưa học trường học viện công nghệ bưu chính viễn thông hem. nhìn quen


  • sáng mấy h tập vậy anh


  • Anh ơi em chưa ăn em khởi động nhẹ và hít đất 100 cái tập nhẹ vậy thôi thì thời gian lâu có thể tăng cơ ngực đc hok a giúp e tl câu hỏi em vs


  • Nhìn mấy ông nằm la liệt vui vãi thật


  • A ơi nếu mik đau phần bụng thì phải tập cơ nào cho tốt nhỉ🤔🤔🤔


  • tao kêu ae hủy hết đăng kí kênh m


  • nói liên thiên địt hiểu clg


  • Nói nhiều, nói ko đau ra đâu, phải phiền


  • Clip 3 năm r mà mà mấy má zo nói như đúng r :))


  • noi 1 xiu lại quảng cáo,chán!


  • Nge a nói rút đc kinh nghiệm . Sáng sẽ thức chạy bộ khoảng 30p r chiều về sẽ tập tập gym nữa


  • Có tổng kết lại k . nói lằng nhằng z chẳng nhớ j ,cx chẳng muốn xem


  • quảng cáo sản phẩm 🙂


  • anh cho hỏi , lean body mua ở đâu a ơi


  • rất cám ơn những chia sẻ rất hữu ích của anh Duy !!!!!


  • 1 pha tư vấn quá cồng kềnh .


  • E tập lăn bụng kiêng những gì ạ


  • Trình bày loằng ngoằng quá


  • Tập gym nên ăn úg như thế nào và không nên ăn và úg những gì anh


  • tập trung vào vấn đề đi nói linh ta linh tinh


  • Clip này từ tốn ghê


  • Tui thấy anh Duy nói chuyện hợp lý mà có gì đâu dài dòng, ảnh phân tích rõ lợi và hại của những buổi tập, rồi mình nghe và tự suy luận ra mình hợp với buổi tập nào, chứ làm clip mà nhào dô ví dụ nói giờ tập sáng nhe, tập chiều nhe… thì mấy ông có hiểu vì sao nên tập buổi đó hay k


  • Day la quang cao thoi


  • tap r an dc ko anh


  • Mình muốn mua giày chạy THOL các bạn nv tư vấn cho mình nhé – gọi mình 0981188141- 0965188141


  • nói thật,anh duy có cơ bắp nhưng cơ địa mỗi người mỗi khác, nhìn cơ bắp anh Duy xấu quá…không đẹp…có tập bao nhiêu cũng xấu


  • Nối chx đi đâu ko lâu quá vào vấn đề


  • Vậy sáng tập đi bộ nhẹ nhàng, để đốt mỡ . Tối tập gym, ổn không ạ


  • Dcm, nói là nên tập thời gian nào được rồi, câu thời gian vcl