Yoga tại nhà – Ngày 1 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

Em muốn đăng ký khóa học yoga online của cô thì làm thế nào ạ? Trên fb e có thấy trang nhưng sợ trang ảo

e mn tv tập giảm mỡ bụng ạ

Bài tập rất thik ak

Cảm ơn bài tập cua chị .rất hay.

Bài tập hay lắm ạ

Cô ơi. Mình tập 1 lần mấy bài ạ

được yêu e một đêm ngay mai ra pháp trương cung chấp nhan

Thank ban thuong rat thich bai tap nay

Chị dạy mà mặc quần vậy ai mà thấy dc dáng bạn

cảm ơn bạn về những baic tập nhé chúc ban luôn trẻ đẹp

Toi nam nay 53 tuoi hay hoa mat chong mat vay co dong tac nao de cho mình hết hoa mắt chong mặt duoc không

Cô bớt nói nhiều được không, mỗi một động tác nói một lần hai lần thôi,

Tập giảm eo bụng thì lưng sẽ gánh lực nên nhiều bạn sẽ đau lưng. Nên sau mỗi một động tác tập bụng các bạn phải có động tác hồi lưng. Để ý đến quãng thở để xả tương ứng với độ gắt của lưng. Phải cảm nhận cơ thể để tập từ từ.

Chị có lớp dạy trực tiếp ko ạ ?

Minh hit tho kg deu co dc kg b

Cam on ban nho nhung bai tap cua ban ma minh do mat bao nhieu tien de chua benh thoát vi dia dem